“处暑一点湿，天气寒凉稳”、“处暑前后热，秋季不可过”、“处暑后雨多，秋冷心要扛”……这些都是我们常听到的处暑气象谚语，它们从不同角度描绘了处暑节气的天气特点和气象规律。 处暑节气是二十四节气中的第十三个，距离秋分还有二十四天，一般出现在公历8月22日左右。处暑之后，气温偏低，是进入秋季的关键时期。此时，阳光照射的时间逐渐减少，日照时间从15小时变成了13小时，而夜晚则变得愈来愈长。这时候气温开始逐渐下降，夜晚有时会出现露水，甚至有霜冻出现，所以民间有“处暑一点湿，天气寒凉稳”的说法。因为当空气中水汽较多时，它会吸收更多的热量，使得气温不会太高，反而相对较低。 同时，处暑前后的气温变化也是一个需要注意的事项。虽然普遍认为是处暑之后开始转凉，但是也有“处暑前后热，秋季不可过”的说法。由于此时太阳高度仍然很大，所以还会有一段比较热的天气出现。如果大家疏于防晒，容易受到晒伤；夜晚温度则较为凉爽，需要注意保暖。因此，在处暑前后要根据气象变化及时作出相应的调整，这对身体健康和生产生活都有重要意义。 此外，处暑后雨水增多也是一个比较显著的特点，也让人们容易感受到秋天的到来。由于处暑之后，气候逐渐变为干燥，也有“秋冷心要扛”的说法。为防止眼肺干燥，应注意多喝水，多食含水分高的水果，注意适度多运动，提高防寒保暖能力等生活习惯。 总之，处暑节气伴随着天气的变化和不同的气象特点，同时也给我们带来了多重生活挑战。我们需要了解不同的气象规律，做出相应的适应性调整，才能更好地度过这一时期。