打毛衣是一项让人心情愉悦的手工活，但是如果打的时间过长，容易导致手腕疼痛，甚至引起手、肩关节疾病。
那么如何扭八字能够缓解这些问题呢？ 首先，正确的姿势是非常重要的。
打毛衣时，双手应该放松，双肩自然下垂，将毛线放置在大腿上，并保持背部挺直。
不要过度用力，让双手自然摆动。
其次，我们可以尝试扭八字的方法。
这种方法可以帮助我们缓解手腕疼痛，同时增加手腕关节的柔韧性。
具体操作方法是：将双手的拇指和食指交叉，在胸前画出一个八字形，然后将八字形向左右扭动。
每次扭动时间不要过长，每小时休息一次。
此外，我们还可以进行各种手部运动来加强手腕的力量和柔韧性。
比如捏泥、转口香糖等运动，也可以帮助缓解手腕疲劳。
总的来说，打毛衣是一项健康又有趣的手工活。
通过正确的姿势和扭八字等方法来缓解手腕疼痛和疲劳，可以让我们更好地享受打毛衣的乐趣。