2023年11月5日农历是多少星期一
2023年11月5日是2023年11月5日,是霜降。
霜降节气的美食有哪些1、山药粥山药粥是一种高蛋白、低脂肪、低热量的滋补性补品,从气温变化来区别的。山药不仅是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐的滋补食品,而且还具有很高的药用价值。中医认为山药富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,能补益肠胃,对肠胃进行滋补。山药含有的大量优质蛋白质和丰富的维生素,以及维生素B1、维生素B2、维生素E,还有人体必需的脂肪酸,对身体虚弱有滋补的作用。
2、枸杞粥枸杞粥是一种很滋补的养生粥,但是患有糖尿病的人不宜食用,枸杞自古就被誉为人参,补益脾胃的养肝明目。它还能够补阳之气,能增加身体阳气,治疗慢性支气管炎和肾炎。在治疗糖尿病的时候,每天服用200毫升枸杞粥,对身体阳气虚弱、精血不足、面色苍白者是很不错的选择。枸杞富含的维生素B2和胡萝卜素,还能够治疗高血压和贫血等疾病。此外,枸杞还能够生津润燥、止咳平喘、化痰止咳、消食除烦、止渴利尿等,是很好的养肝和助消化的养品。
3、菊花粥菊花茶性味甘平,具有滋阴养肝的功效。菊花茶不但能解热解燥,还能够补肝、明目、除烦。菊花茶除了含有一定量的营养成分外,还能够促进肝脏新陈代谢,增加肌体新陈代谢,提高肝脏功能,具有增强肝脏解毒能力。在现代药理研究中发现,菊花还能够帮助器官排毒,促进肠胃蠕动,尤其是能够阻止癌细胞繁殖,防止细菌感染和降低免疫力。
4、菊花茶菊花茶是因为它独有的香气被人体吸收,让人感受到一股淡淡的花香,因此能够解热、降血压、降血脂、降血压,尤其是对于头部、中风等身体器官来说,更是具有良好的功效。菊花茶除了对人体内发生的热毒、发烫等症状有良好的改善作用外,还能够辅助治疗急慢性便秘、肠炎、痢疾等。饮用菊花茶可以加强肝胆的功能,缓解一下由于头昏脑涨导致的上火,以及促进各种消化系统功能紊乱的症状。
而且菊花茶还有一定的疏肝解郁、改善气色的作用。菊花茶不仅具有疏肝、解热的作用,还具有改善人体疲惫、消暑散结、助消化、利尿通便、抗菌消炎等功效。同时菊花茶还具有抗口腔溃疡的作用,另外还具有降血压、降血糖等功效。