在我们的日常生活中，“光”对于我们人类来说是非常重要的一种资源。
然而，不同的情境下需要不同亮度的光线。
特别是在卧室中，光线的亮度也需要适宜，否则会对我们的健康产生负面的影响。
因此，让我们来探讨一下卧室的灯为什么不能太亮。
首先，让我们来谈谈睡眠。
众所周知，光线会干扰我们的生物钟，而我们的生物钟会影响我们的睡眠。
较强的光线不仅会影响我们的生物钟，还可能使我们的大脑产生一种“警惕”状态，从而影响我们进入深度睡眠。
这就是为什么在卧室中需要适宜的光线亮度，保持相对暗淡的状态是最好的选择，因为它可以让我们的身体和心理达到更好的放松状态，从而进入深度睡眠状态。
其次，亮度过高的灯光还可能导致眼球疲劳及其他问题。
长时间暴露在过亮的灯光下，尤其是在没有任何休息的情况下，会使我们的眼球变得疲劳，甚至可能会导致干眼症或者头痛。
因此，在卧室中选择适宜的灯光亮度，可以帮助我们减少这些不舒适的身体反应。
最后，我们还需要考虑到节能和环保的问题。
大量的能源被浪费在不必要的亮度上，这既不环保，也不经济。
因此，减少在需要的情况下使用过多的光线，对我们的环境和资源使用也是一个很好的举措。
综上所述，我们需要意识到卧室的灯不能太亮，并适当降低灯光的亮度，既有助于我们的健康，也有利于能源的节约和环保。
在选择卧室灯时，我们应该选取那些适宜的灯光亮度，这样我们才能在放松的状态下进入美好的梦乡。